lutego 25, 2018

Jak zadbać o siebie na mrozie ...




Co zrobić gdy na dworze jest bardzo zimno , czyli nasza temperaturę jest na minusie.
Co powinniśmy zrobić : Najlepiej ubierać się odpowiednio . Możesz ubrać kilka warstw ale pamiętaj , aby ubrać się tak by łatwo zdjąć np. sweter. Załóż kalesony ale , jeśli jesteś kobietą rajstopy . Również ważna jest kurtka , najlepiej nieprzewiewną . Chroń głowę, szuję i dłonie oraz nogi, czyli załóż czapkę, szalik , rękawiczki oraz nieprzemakalne buty.                                                                    Kolejną ważną sprawą jest aby na mroź nie wychodzić bez odpowiedniego posiłku. Możesz zabezpieczyć swoją skórę przed mrozem , najlepiej posmarować się tłustym kremem np. twarz.  Jeśli planujemy wyjście to najlepiej w grupie lin z drugą osobę , a jeśli nie znasz nikogo lub nie masz kogoś aby z tobą poszedł najlepiej powiedzieć komuś gdzie idziemy , ta osoba poinformuje odpowiednie służby ratunkowe, gdyby coś się stało.                                               Najlepiej wybierać takie ścieżki, drogi , które są bezpieczne i sprawdzone.          Gdy odmrozimy sobie palce , należy je włożyć do zimnej lub letniej wody , w przypadku większych odmrożeń powinniśmy  się szybko udać do lekarza.                                                         
 Bardzo długie przebywanie na mrozie może zagrozić naszemu zdrowiu i życiu. Ważne jest również by pomóc o innych oraz zwierzętach . Jeśli zauważymy kogoś , kto będzie potrzebował naszej pomocy , niezwłocznie wezwij pomoc i zadzwoń na 112.     
.




2 komentarze:

  1. Zdecydowanie przydane rady, staram się dobierać odpowiedni ubiór, mimo, że nie zawsze jest to łatwe.

    OdpowiedzUsuń
  2. Przydatne rady, ale czy w ostatecznym starciu przydadzą się? Oby zawsze zadziałły. Mam tu na myśli kable do rozruchu że ktoś będzie łaskawy by zatrzymać się i pomuc. Pozdrawiam ciepło.

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Strażaczka , Blogger